Yulaf ve kolesterol

Mucizevi bir besin olan Yulafın içerigindeki özel maddelerden biriside saglıklı etkilere sahip yağ asitleri 'iyi yağlardır. Bu yaglar insan vucuduna oldukça dinclik ve zindelik vermektedir. Bu yağlar ayrıca liflerde insan kanında bulunan kötü kolesterölü azaltmakta ve yükselmesinide engellemekte. Aşırı yağlı beslenenlerin dikkat etmesi gereken kötü kolesterole karşı beslenme tarzını degiştirip yulaf tüketmek büyük degişim olucaktır. Yulaf bir tür yağ gidericidir.